『一人でいるのが好きソロ活おすすめ』

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タグ :: #友だち #季節の行事 #放課後

: 2024.07.25

友達と遊ぶのは楽しい。
でも、やっぱり、
一人しか勝たん～～～
じつはそう思っているひとも多いはず！
学校から帰ると、そこにはキミだけの世界が広がっているッ！
どんなことをして楽しみたい？　さあ「ソロ活」を始めよう！

一人でいるのが好きなひと　あるある

そもそもどんなひとが「一人でいるのが好き」なんだろう。
一人好きさんあるあるを一緒に考えてみよう！

大人数より少人数派

一人でいるのが好きな人は、大勢のなかでの活動よりも少人数での時間が心地よいのかもしれないね。
友達とたくさん話すのも楽しいけれど、とくに親しい友達とじっくり深い話をしてまったり過ごす時間も必要って考えているみたい。
そのほうが自分自身を見つめ直せるし、自分のペースで行動できるのでストレスもたまりにくいんだよね。

オン・オフがはっきりしている

クラスの中心的人物もじつはプライベートだと物静かなんてこともあるあるだよね。
オンとオフの切り替えをはっきりさせて、友達との時間も自分だけの時間も両立できたら理想的だよね。

趣味がある

一人でいるときには、自分の趣味に没頭する時間がたくさん取れるよね。
読書や映画鑑賞、料理など自分の興味や関心があることに集中できるのが魅力だね。
ほかの人のペースに左右されず、自分の好きなペースで楽しむことができるんだよ！

自立している

一人でいる時間が多いとどんなことも自分自身で行うことになるから、責任感が生まれて結果として自立しているひとが多いよね。
自分で決めたことをコツコツとやり遂げる経験が増えると、自信もついてくるし、ほかの人との関係もより健全に保てるようになりそうだね！

一人好きにおすすめ　「ソロ活」

一人好きさんがこぞってやっている「ソロ活」ってなんだろう。
一緒に考えてみよう！

「ソロ活」ってなに

「ソロ活」とは、一人（＝ソロ）で楽しむ活動（＝活）のことだよ。
自分の時間を充実させたり、新しいことに挑戦したりすることで、自己成長やリフレッシュ効果を得ることができるんだよね。
とくに最近は、外が暑いし部活に勉強に忙しくてストレスフルな学校生活を送っているひとも多いんじゃないかな。そんなキミにこそ「ソロ活」がおすすめなんだ。

「ソロ活」初心者に伝えたいこと

「ソロ活」を始めるときは、まずは自分の興味や関心があることから始めてみよう！
初めての場所や体験でも、一人で楽しむことの素晴らしさを感じることができるよ。
人と比べるのではなく、自分自身と向き合う時間を大切にしてね。

「ソロ活」で得られる心理的メリット

「ソロ活」をすると、心の余裕が生まれるよ。
自分と向き合う時間が増えることで、自己肯定感やストレス解消につながるんだよね。
「ソロ活」を経て、新しい環境や人との出会いもあるかもしれないね。
一人でいるからこそ得られる気づきや成長、新しく見えてくる世界があるんだよ。

「ソロ活」の楽しみかた

「ソロ活」の楽しみかたは人それぞれだけど、自分のペースで行動できることがいちばんの魅力かな。
好きな本を読んだり、おいしい料理を食べたり、街を散策したり。
自分の気持ちに正直に、楽しむことが大切だよ！

自宅での「ソロ活」アイディア

家でできる「ソロ活」にはどんなものがあるのかな？
順に紹介するね！

読書や映画鑑賞をしてノートに記録する

自宅での「ソロ活」の一つに、読書や映画鑑賞をすることが挙げられるよ。
興味深い本や映画を見つけたら日ごろからストックしておいて、一人で過ごす時間ができたときに手を出してみてね。
そして感想や気づきを自分だけのオリジナルなノート（デコレーションをしてもいいね）に書き留めてみるのがおすすめ。
自分の感性って言語化してはじめて理解できるものだから、気持ちを書き出すことで自分についてもっと深く知ることができるよ。
自分の考えかたの変化を記録することで、あとで振り返って成長を実感できるかも。

自炊で料理スキルを磨く

家で料理をすることも、「ソロ活」の一環だよ。
普段は自分で料理をする機会ってなかなかないよね。
だからこそ普段口にしないようなレシピに挑戦したり、自分好みの料理を見つけたりするのも楽しいよね。
食べることは生活の一部だから、自分で作る料理の味わいを楽しむことが大切だよ！
きれいに盛り付けて写真を撮ってSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）残すせば、料理の腕前や盛り付けの腕前、写真の撮り方などがどんどん上手になっていくのがわかって楽しくなるはず！