『ねむたい同盟』

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お悩み解決
タグ : 
#からだのケア
2023.11.19
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ふしぎだ。ふしぎなんだよ。
なんでこんなに眠いのか? 
ボクだけじゃない。まわりの友達もとっても眠そうだ。
中学生はとにかく忙しい。そうだよ、ボクたちはみんな「ねむたい同盟」なんだ。

授業中なぜ眠くなるのか? 眠くならない方法



仮眠は何分間? 仮眠は15分が一番効果的!



寝坊で遅刻 でもギリギリセーフマン!



テスト前日の睡眠時間 何時間が正解?



生活リズムを戻すには? 規則正しい生活例から立て直そう



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2023.11.19

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