『いい匂いになる方法！』
「いい匂い」と聞いてちょっと興味がわいたキミ！ もしかして、最近おうちの人から「ねえ、頭ちゃんと洗ったの？」なんて言われた......
もしくは、部活や体育の後で汗の匂いが気になった......とか！？
もしくは、「いい香り」のアイテムが欲しいな、なんて、ちょっとオトナなおしゃれに興味がわいている？
いい匂いってどんな匂い？ どんな効果があるの？
シャンプー、ボディソープ、柔軟剤、芳香剤......と、家で使うアイテムにもいろいろな匂い アイテムがあるよね。ひとことで「いい匂い」といっても、実はいくつかの種類に分けることができるんだ！選りすぐりの８つの匂いを紹介するよ。
石鹸の香り
「さわやか」「清潔感」の代表的な匂いがコレ。お風呂やシャワーで常にピカピカ、清潔なイメージが自然と湧いてくる、好感度の高い匂い。
フローラルの香り
ローズやラベンダーのような花の香りは、甘いけれど少し大人っぽさも感じさせる！ハンドクリームなんかでもよく使われているよ。
バニラの香り
バニラアイスやクリームをイメージさせるバニラの香りも外せない！ゆったりした気分になれるかも。
スパイスの香り
少しエキゾチックな雰囲気のある匂いがコレ。シナモン、クローブなどは「チャイ」という飲み物や料理にも使われるよ。癖があるけれど、エスニック料理が好きな人には好感度高め！
ハーブの香り
ミントやバジル、タイムなどのスッキリとした香りだよ。勉強に疲れて気分をリフレッシュしたいときにピッタリ！
樹木の香り
ヒノキやティートゥリーなどの、木の香り。ちょっとスッキリしつつも、ホッとするような香りが特徴的だ。
樹脂の香り
同じ「樹」でも、こちらは甘くて重めの香り。フランキンセンスやミルラといったものがあるよ。
オリエンタル系の香り
イランイラン、サンダルウッドなど、香水でもよく使われる少し甘めの香りだよ。
体を清潔に保つ方法
まずは基本中の基本。
体が清潔でないと、どんなに香水や柔軟剤を使っても効果は半減。
そのため、毎日の習慣から体をケアしていこう。
ここでは、簡単で効果的な方法をチェック！
毎日の入浴でリフレッシュ
お風呂はただのリラックス時間じゃない。
汗や皮脂をしっかり落とすために、ボディソープを適量使って洗うのがポイント。
とくに、汗腺が多い部分は念入りに。
入浴後は清潔なタオルで拭くことも忘れずに。
汗をかいたらすぐに拭こう
汗を放置すると、雑菌が繁殖して臭いの原因に。
制汗剤や汗拭きシートをカバンに常備しておくと便利だよ。
運動後や夏場には、こまめなケアがとくに重要。
爪や耳の掃除も忘れずに
見落としがちな爪や耳のケアも大切。
爪の間に汚れが溜まると、不快なにおいのもとに。
耳掃除も週に1〜2回を目安にして清潔を保とう。
清潔なタオルを使おう
風呂上がりに使うタオルが清潔でないと、せっかくのケアが台無し。
毎日洗濯したタオルを使うようにして、肌にも気を遣おう。
体臭の原因はなに？
体臭の原因は1つではなく、さまざまな要因が絡み合っている。
汗や皮脂が混ざったり、食生活が偏ったりすると、匂いが発生しやすくなる。
そのため、自分の生活習慣や体質を見直すことが大切。
この記事では、体臭の主な原因を具体的に解説していくよ。
汗と皮脂が混ざるから
汗自体にはほとんど匂いがないけど、皮脂や雑菌と混ざることで臭いが発生するんだ。
とくにワキガ体質の人は、アポクリン腺から分泌される成分が原因になりやすい。
この場合は、専用の制汗剤を使うと効果的だよ。
食生活の偏りが影響する
脂っこい食べ物や香辛料を多く摂ると、体臭が強くなる傾向がある。
ニンニクやアルコールなども控えめにするのがポイント。
逆に、フルーツや緑茶を積極的に摂取すると、いい匂いをキープしやすいよ。
ホルモンバランスの変化
思春期や加齢などでホルモンバランスが変化すると、体臭の特徴も変わるんだ。
加齢臭の原因となる脂肪酸の酸化を防ぐには、抗酸化成分を含む食品を取り入れるのがコツ。
ストレスも原因になる
ストレスが多いと汗の分泌量が増え、その成分が雑菌と結びついて匂いのもとになることがある。
運動や趣味でリラックスする時間を作ることが重要だよ。
いい匂いがするためには
ピッカピカで清潔感はバッチリだというキミ。「あの人いい匂い」なんて言われてみたいというキミは、香水などを使う前に生活の中で必ず使うアイテムを使ってみるのもひとつの方法だよ。
いい香りの洗剤・柔軟剤を使う
これはおうちの人に相談してみるといいかもしれない。洗濯のときに使う洗剤や柔軟剤は、本当にたくさん種類があるよ。家族みんなの洗濯ものがその匂いになるから、「この匂いはイヤ！」と思う人がいないか、みんなの好みが一致するのはどれか、一緒に選びに行ってみるのもいいね！
香りが続くシャンプー リンス
香りをつけたいのは自分だけ、という場合はシャンプーやリンスを使うのも手！これもいろいろなタイプが出ているから、小さなサイズで試してみたり、好みの香りを漂わせている人に「いい匂い、何使ってるの？」と聞いてみたりするのもアリかも！
ハンドクリームを使ってみよう
もっと手軽に楽しみたいというキミには、ハンドクリームがオススメだよ。値段も手ごろだし、ほんのり手から匂いがすると気分もいいはず！万が一好みの匂いではなかったときのために、まずは使い切るのにそれ程時間がかからない、小さめサイズで試してみるのがオススメだよ。
まとめ
匂いの世界は、いろいろと凝り出すと深い沼が待っている！ナチュラルな匂い、ゴージャスな匂い、エキゾチックな匂い......自分の好みを楽しんで探してみてね。
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