『自分好きな人の特徴は？ 自分を好きになるには』
自分の考え、判断、行動に常に自信を持っている人っているよね。
いつも迷いがなくて、発言も最後まではっきりしている、そんなタイプ。
たぶん、そういう人は「自分を好き」なんだ。
自分が好き、という人の性格にはどんな特徴があるかな。
キミの友達のなかにも当てはまる人がいる？
まず、基本的に前向きな人が多い。
悩むことや落ち込むことももちろんあるけれど、根底には「自分のことを好きでいてくれる存在（自分）がいる」という安心感があるからか、ちゃんと立ち直ってくる。
自分で自分のことを信じているから、自分の感情や意見にも自信が持てる。
自分に対する信頼感があるから「だいじょうぶ！」と思えるんだね。
前向きで、自信がある行動をとれる、そういうタイプは自然と人にも好かれることが多いよ。まわりに人が集まってくるんだよね。
キミは自分のことが好き？ 改めて考えてみると、すっと答えは出ないかもしれない。
でも、自分を好きになるメリットはとても大きい。
自分が好きな人の特徴にもあったみたいに、なにごとにも前向きに取り組めるようになるはずだ。
「やってみたいな」と思ったら行動に移すことができる、壁にぶつかってもめげずにがんばれるようになるはず。
自分に自信が持てたら、間違ったり失敗したり、これまでならズーンと落ち込んでしまいそうなシーンでも、ネガティブな気持ちを受け入れながら、落ち込みすぎないようにコントロールすることができるようになるかも。
前向きな気持ちになれると、人と付き合うこともおっくうじゃなくなって、積極的になれるはずだ。
積極的に関わりあおうという姿勢が伝わると、まわりの人も寄り付きやすくなって好かれるようになるんだ。
なんとなく幸せ、楽しい、そう感じられる瞬間が増える、というメリットもあるよ。
前向き、自信がある、ネガティブな感情をコントロールできれば、基本的にはおだやかな時間が増えるはずだ。
とはいえ、「そんなに簡単に自分を好きにはなれないよ！」という声も聞こえてきそう。
そういうときは、どうして好きになれないのかを考えてみよう。
まず、「これはできて当たり前」とか「これがふつう」という基準にこだわりすぎる場合。この場合、判断の基準が自分ではなく、まわりになるからつらいんだ。
なにかが苦手とか、自分の容姿に自信がないとか、なにかしらのコンプレックスがある場合も、なかなか自分を好きになるのが難しい。
コンプレックスを解消するところからスタートが必要だ。
「できた！」というゴールを高いところに置いてしまうタイプも、自分を好きになりづらい。
少しの間違いなども気になって達成感を得づらいし、自分の努力を自分で認められないと、がんばってもつらくなってしまうのではないかな。
自分自身に対する理想同様、他人への理想が高すぎる、という場合もある。
完璧主義と似ているけれど、ちょっと違った苦しさがある。
まわりから見ればとても魅力的でも、自分ではそれを理解できていない、というもったいない場合もあるよ。
自分の理想とは魅力のタイプが違うから、気づかないということも。
ついつい、まわりの人と自分を比べてしまいがちな人も多いはず。
隣の芝は青く見えるから、どうしても自分のほうが魅力が少なく感じてしまうんだ。
過去に、だれかに否定された、というつらい経験があると、それが原因になっていることもある。
どうしたら、自分を好きになれるかな。すぐにできる方法を試してみよう！
まず、どんな自分なら好きと思えるか、理想を書き出してみよう。その自分と今の自分があまりにもかけ離れていない？
朝きちんと起きられた、学校に間に合った、授業で発言できた......なんでもいいから、寝る前の５分間は、自分をほめることに使ってみよう。
毎日忙しく過ごしすぎていないかな？時にはボーっと休憩する時間は絶対に必要だよ。好きなことをして、息抜きができるような時間を作ろう。
「どうせ」「でも」「は～」など、ネガティブな口ぐせがあるならそれは変えよう。口から出る言葉はポジティブなものにするんだ。
小さな成功体験を積み重ねて、「自分ってなかなかやるじゃん」と思えるようになることも大切だよ。
おいしい物を食べること、好きな動画チャンネル、推し......なんでもいいから「これを見ると楽しい」と思える、好きなことを見つけよう。
自分を好きになるためには、「楽しいな」「うれしいな」「幸せだな」と思える時間を増やすことが大切だよ。使えるものはなんでも利用して、自分を好きになろう！
どんな仕事かな？と思ったら「おしごと事典」を見てみてね！
いつも迷いがなくて、発言も最後まではっきりしている、そんなタイプ。
たぶん、そういう人は「自分を好き」なんだ。
自分が好きな人の特徴は？
キミの友達のなかにも当てはまる人がいる？
前向き
悩むことや落ち込むことももちろんあるけれど、根底には「自分のことを好きでいてくれる存在（自分）がいる」という安心感があるからか、ちゃんと立ち直ってくる。
自信がある
自分に対する信頼感があるから「だいじょうぶ！」と思えるんだね。
人に好かれる
自分を好きになるメリット
でも、自分を好きになるメリットはとても大きい。
なにごとにも前向きに取り組めるようになる
「やってみたいな」と思ったら行動に移すことができる、壁にぶつかってもめげずにがんばれるようになるはず。
ネガティブな感情をコントロールできる
人付き合いに積極的になれる 人に好かれる
積極的に関わりあおうという姿勢が伝わると、まわりの人も寄り付きやすくなって好かれるようになるんだ。
幸福感が上がる
前向き、自信がある、ネガティブな感情をコントロールできれば、基本的にはおだやかな時間が増えるはずだ。
自分を好きになれない理由
そういうときは、どうして好きになれないのかを考えてみよう。
「当たり前」「ふつう」にこだわりすぎる
コンプレックスがある
コンプレックスを解消するところからスタートが必要だ。
完璧主義すぎる
少しの間違いなども気になって達成感を得づらいし、自分の努力を自分で認められないと、がんばってもつらくなってしまうのではないかな。
理想が高すぎる
完璧主義と似ているけれど、ちょっと違った苦しさがある。
自分の魅力がわかってない
自分の理想とは魅力のタイプが違うから、気づかないということも。
他人と比較しがち
隣の芝は青く見えるから、どうしても自分のほうが魅力が少なく感じてしまうんだ。
自分を否定された経験
こうすれば自分を好きになれる
理想の自分を設定して書き出す
寝る前の５分間で自分をほめる
自分をいたわる時間を作る
口ぐせをポジティブなものに変える
小さな成功体験を積み重ねる
好きなことを見つける
自分好きな人の特徴に興味を持ったキミにぴったりな仕事
辛い経験、楽しい経験、すべてが糧になる！自分の経験を活かして表現をしたい人は、声で演技をする「声優」や、バラエティなどにも出て自分で勝負する「タレント」、表情や体の動きも含めて表現する「俳優」などがおすすめだよ。
辛い経験、楽しい経験、すべてが糧になる！自分の経験を活かして表現をしたい人は、声で演技をする「声優」や、バラエティなどにも出て自分で勝負する「タレント」、表情や体の動きも含めて表現する「俳優」などがおすすめだよ。
どんな仕事かな？と思ったら「おしごと事典」を見てみてね！
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