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『第一印象の法則　印象が劇的に良くなる！』

カテゴリー :: お悩み解決

タグ :: #先輩後輩 #友だち

: 2023.03.20

「第一印象って大切だよ」そう言われることはよくあるけれど、仲良くなればそのあといくらでも挽回（ばんかい）するチャンスはあるんじゃないかな？　それなのに、どうしてそんなに第一印象が大切なの？

第一印象がいいと得をするわけは？

第一印象が良いとなにかと得することが多い、ということは感覚的にキミもなんとなく気づいているはず。
実は、面接なんかでの評価でも、第一印象が重要だということがわかっているんだ。

最初の印象が頭に残りやすい

第一印象が大切、と言われる理由として、人は最初に手に入れた情報がいちばん印象に残りやすいという「初頭効果」があるよ。
たとえば、最初に「賢そう」という印象を受けた人に対しては、その後「優柔不断」「ずるい」といった情報が入ってきたとしても「欠点はあっても賢い」という印象が残るんだ。そうなると、その人の評価はずっといいということになるよねー。

友だち関係が広がりやすい

第一印象が良い人のほうが、やっぱり近づいて話しかけやすいよね？
そうなるとみんなが寄ってくるから友だち関係は広がる。やたらと顔が広い人、キミの身近にもいない？

失敗しても大目に見てもらえる

これも「初頭効果」のひとつと言える。
「あの子は本当は賢いから、たまたま失敗したんだ」と大目に見えてもらえる可能性が高い。

第一印象は３つの要素で決まる

もうひとつ、心理学の研究からわかっている法則がある。それは「メラビアンの法則」というものだよ。
これは、話すときの「態度（視覚情報）」、「話す内容（言語情報）」、「話し方（聴覚情報）」がズレていたとき、人は「態度（視覚情報）」を優先するという法則なんだ。
だから、たとえ話す内容がキツイくても、ニコニコなごやかであれば「あ、この人はおだやかそうだな」と判断するということだね。

視覚情報が55％

割合として、「態度（視覚情報）」が半分以上を占める55％。
印象を良くしたかったら、とにかくにこやか、さわやか、感じが良いと思ってもらえるように気をつけてみよう。

聴覚情報が38％

続いて「話し方（聴覚情報）」は38％と、約3分の1を占めることがわかっているよ。ボソボソ話すのはNGだ。

言語情報が7％

なにを言っているか「話す内容（言語情報）」はなんと10％以下！
すごく良い自己紹介を考えても、あがり症で下向きにボソボソしゃべっていたら効果がないんだね。

第一印象は何秒で決まる？

人が第一印象を決めるのは、３～５秒と言われるんだ。
ほぼ、パッと見たときの印象ということだから、やっぱり気をつけるに越したことはないよ。

相手に伝わる話し方

メラビアンの法則でもあったように、人が印象を決めるときに「話しかた」は影響が大きい。つまり、第一印象がいまいちよくない気がする、という場合はきちんと相手に伝わるように、意識してみると印象を変えることができるということ！

無表情では伝わらない

まず、無表情で話しても、キミの人となりは伝わらない。その話の内容にあった表情がどんなものか、鏡の前で練習してみるとわかりやすいよ。

棒読みでは伝わらない

話すときの、声の抑揚（よくよう）もとても大切だ。「棒読み」ってあるよね。
あんなふうに話されたら、その声のほうが気になって内容なんて耳に届かないかも。

内容に相応しい言葉を使う

言葉の選びかたも重要だよ。
ちょっと悪ぶってみたり、今どきっぽくしゃべってみたりするのがいいのか、いつもどおりがいいのか......よく考えてみてね。

キミの話を好意をもって聞いてもらうためには

きちんと話に耳を傾けてもらうためには、なにに気をつけたらいいんだろう。意識すれば第一印象はきっとアップするはず！

身だしなみに気をつける

人にとっての視覚情報はとても大切だとわかったよね。
だから、相手が気分よく話を聞くことができるように、身だしなみは気をつけよう。べつにスゴイオシャレをする必要はない、清潔感があれば中学生は十分。

笑顔を意識する

あいさつは笑顔で。最初の会話の印象がちぐはぐにならないように！

さりげなく相手をほめる

洋服、持ち物、着こなし......など、相手が努力したであろうポイントをほめることも好印象だよ。

目を合わせて話す

なるべく、相手の目を見て話をしよう。じっと見続けなくてもいいけれど、アイコンタクトをとることは重要だよ。

相手が聞き取りやすい大きな声で話す

どんなに笑顔でも、声が小さくて聞こえない......では台無しだ。はきはき大きな声で話そう。

相手のペースに合わせて話すスピードを変える

はきはきしゃべるあまり、ものすごいゆっくりだと相手は「？」となってしまう。相手のペースに合わせると、テンポが合う！と感じてもらえるかもしれないね。第一印象を変えることは、少し気を使うだけで可能なんだ。もうすぐ始まる新学期に向けて、少し準備をしておくといいかもしれないよ。

第一印象の法則に興味を持ったキミにぴったりな仕事
見た目の印象を整えるのが「スタイリスト」の仕事。ファッションに興味があるキミは調べてみよう。
清潔感が気になるキミは「美容師」が向いているかもしれない。
髪型の与える影響は絶大だ！その人に合った洋服を着ているか、着こなしが気になる人は「アパレル店員」を目指してみては？
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