じつは、足の太さなんて、見た目だけの印象にすぎない。
本当に大切なのは、自分の体を大事にして、自信を持てるかどうかだよ。
「キミらしい魅力」は、数字や見た目だけじゃ計れないものだからね。
とはいえ、足の太さが気になると、体育でハーフパンツをはくときや、私服でショートパンツに挑戦するとき、鏡に映る自分の足を見て「はぁ......」とため息をついちゃうこともあるよね。
まわりの足と比べると、なんだかうらやましく感じるばかり。
でも、「太い・細い」の基準って、いったいどこにあるんだろう？

足が太いってどういうこと？

自分の足が太い、と悩み始めたのはいったいいつのこと？
そして、だれが「太い」って決めたんだろう？

足が太いってだれが決めた？

身長や体重のように、足の太さは学校で測ったりしないよね。
それなのに「太い」と思ってしまうのは、たいていの場合、自分で太いと決めつけているだけかもしれないよ。

まわりと比べちゃう心理

一度、自分の足の太さが気になり始めると、どうしてもまわりと比べちゃうもの。
とくに、学校の体操服のようにみんなが同じ格好をしていると、比べる気はなくても気になっちゃうんだよね。

見た目と数値のギャップ

体重と同じで、足の太さも測った数値と見た目の印象にギャップがあることが多いんだ。
筋肉量や体のバランスなど、いろんな要素が影響しているからだよ。

「標準」って本当にあるの？

太い、細いがあるなら「標準」もあるのかな？
じつは、足の太さに関しての「標準」というはっきりした数値は存在しないんだよね。
結局のところ、何が「太い」「細い」かは、人の感じ方や流行で決まっているんだ。

足が太いってどこから？その境界線を探る

「太い」と感じるポイントがあるなら、どんなところが気になるのかな？
よく「太く見える」と言われる特徴をまとめてみたよ。

太ももの間に隙間は必要？

「細い足」に見られがちなのが、太ももの間に隙間がある足。
まっすぐ立ったときに太ももがくっついていないと、細く見えやすいと言われることが多いよね。

前から見たときの太もものライン

膝上から外に出っ張っている太もものラインが気になる、という人もいるかもしれないね。
筋肉のつき方や脂肪の量で、印象は大きく変わるんだ。

膝上のお肉が気になる？

膝上にふんわりお肉がのっていると、「太く見える」と感じることもあるよね。
これは脂肪がついている場合や、むくみが原因の場合もあるんだ。

ふくらはぎの外側のボリューム感

ふくらはぎが外側に張り出していたり、「ししゃも足」のようにぷっくり膨らんでいると、太く見えやすいんだよね。

足首のくびれがあるかどうか

足の中でいちばん細く見えてほしい場所が足首。
ここにくびれがないと、足全体が太く見えやすくなっちゃうんだ。

足が太く見える理由とは？

足が太く見える原因は、いくつかあるんだよ。

姿勢が悪いと太く見える？

姿勢の悪さは、足が太く見える原因のひとつ。
猫背や骨盤のゆがみがあると、筋肉のつき方が偏ったり、むくみにつながることもあるんだ。

むくみのせいかも

座りっぱなしや立ちっぱなしで、体の中に余分な水分がたまるとむくみやすくなるよ。
むくみがあると、足全体が膨張して見えちゃうんだ。

筋肉が発達している場合

運動部やスポーツ経験がある人の場合、筋肉が発達していることで太く見えることもあるよね。
でもこれは、健康的でカッコいい足の証でもあるんだ！

服選びが影響することも

じつは服装の選び方ひとつで、足の印象はかなり変わるんだよ。
足の形に合わない丈やシルエットの服を選んでしまうと、必要以上に太く見えることもあるんだ。

足を細く見せる工夫教えます！

太く見える原因がわかったら、細く見せる工夫も試してみよう！

簡単ストレッチでスッキリ

むくみやゆがみが原因なら、簡単なストレッチを取り入れてみよう。
太もものストレッチとしておすすめなのは、寝転んで片足ずつ膝を折り曲げ、足の甲をお尻の方に引き寄せる方法だよ。

足元に視線を集めるコーデ術

太めのロングブーツやフレアスカートで足全体をカバーしたり、靴のデザインにポイントを置くのも効果的。

ヒールの魔法を使おう

ヒールの靴を履くと、足が長く見えてバランスが良くなるよ。

むくみ対策グッズを試してみる

むくみが気になるなら、着圧ソックスやマッサージローラーを使ってみるのもおすすめ！

まとめ

自分の体に向き合って、磨こうと努力するのはとっても素敵なこと！
でも、足の太さや見た目だけで自分の価値を決める必要はないよ。
本当に大切なのは、自分らしさを大切にし、自信を持つこと。
足の太さなんて気にせず、自分だけの魅力をどんどん輝かせていこうね

「おしごと事典」を見てみよう！

足が太い基準に興味を持ったキミにぴったりな仕事
スタイルの良さに大きな影響があるのがヘアスタイルだ。その人の希望に合ったものを提案して手を動かす仕事に興味があるなら、「美容師」や「理容師」について調べてみよう。足の太さというコンプレックスを解消するような洋服のデザインを考えたいなら、「ファッションデザイナー」がおすすめだよ。