【まとめ記事】これでリフレッシュ！「オススメの気分転換術」

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2021.07.2

なかなか外出できないうえにジメジメシーズン、みんなはどうやって気持ちを切り替えてるかな？　今回は「オススメの気分転換術」をお届けするよ。

  1. （スヤスヤスヤスヤスヤァ...）
    1. 　
    2. ゆーちゃん
    2. ノブさん
  2. ゆーちゃん！ゆーちゃん！　【まとめ記事】の配信始まってるよ!!

  1. んんん...！　ハッ！　すみませんっ！！！　えっとえーっと、...なんとなく不調を感じがちな季節っす。チャレ友のみんなが「気持ちが前向きになるオススメのリフレッシュ法」を教えてくれて...「寝るのが有効」をつい実践してしまっていたところっす。
    2. ゆーちゃん
    2. ノブさん
  2. 確かに。雨が降ったと思えば気温が急に高くなったりと、ストレスもたまりがちな季節。みんなどうやって気分転換しているのかな？　
  1. （気を取り直して）ノブさん！　すぐにできる方法がいっぱいあったっす！　それじゃ、チャレ友のオススメ「気分転換術」、いってみるっす～。
    2. ゆーちゃん

■すぐに試せる！やってみて～

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    • まなみ
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  • 寝る

    寝て気分転換して頑張って勉強する！ 寝るの最高！
    • タカノリ
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  • ぬいぐるみを抱きしめる

    ぬいぐるみを抱きしめれば、勉強に飽きてもゲームでボロ負けしても気分が和みます！　みなさんの隣にもぜひぬいぐるみを置いてみてください！
    • ちょこばなな
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  • 走る！！！

    無我夢中に思いっきり走ったら日頃のストレスめちゃめちゃ発散できる！！　もう本当に勉強とかで疲れてストレスたまってたら、一人で走りながら「うわぁあーー」って心がカオス状態なほど叫びながら(もちのろーんやけど心のなかで！w)、走るときがあるww　でもそれでストレスに勝てて気分転換できる！！

      • ヨッシー
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    • 頭スッキリ

      ナンプレやクロスワードパズルなどなど、解けたら「あーーーーースッキリーーー」ってなることをします！ 運動するのも、スッキリーーーってなる。 ま、好きなことをするのが、一番いいと思う！！
    1. モヤモヤしたときは、頭で考えるより動いたほうがスッキリしそう！
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      2. ノブさん

    ■音楽でスッキリ！

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      • 嵐音
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    • 嵐でリフレッシュ！！

      私は嵐が好きなので嵐の曲を聞いたり、MV見たり、ライブ見たりしてます！！　おすすめの曲はHappiness、A・RA・SHI、count on me、ライブは、japonismです！
      • みゅう
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    • 音楽を聴く　#曲#歌

      大好きな方の大好きな曲を聴く。Souくんと、BUMP OF CHICKENと、水瀬いのり様と、ハニワが大好き
      • 超勉強の呼吸
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    • 音楽を聴く事。

      休憩の時や暇な時に合唱曲とか聴いています。特に一番気に入っている曲は「My heart will go on 」です。古い曲ですが、タイタニックを思い出します。
      • ＭＡＮＡぼー
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    • 音楽しか勝たん

      私は、すとぷりの「スキスキ星人」とか、Adoの「うっせぇわ」とか聞いています！　やっぱり推し(すとぷり：ころん君)はいいですねー♪（共感者１億人）
    1. 大好きな曲を聴けば、一瞬で別世界っすね。
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      2. ゆーちゃん

    ■スッキリするマンガ・アニメ

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      • けい
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    • イケメン(推し)の出てくる【漫画,アニメ,小説,画像】を見る

      私の気分転換方法は、イケメン(推し)の出てくるものを見て、いろんな場面を想像しながら寝る！！！です。なんかもう、イケメン見てると幸せですよ。
      • 花見
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    • [漫画読む][文豪ストレイドッグス][文スト][マンガ]

      やっぱ普通に漫画って答えに辿り着く、、、。あと、文ストーーー。 共感めっちゃ求むーーー漫画読むのってリラックスできていいよね。うん。　
      • もきゅ
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    • 漫画読みまくる!!

      「ヘタリア」好きなので、漫画読んで嫌なこと忘れちゃいま～す。
      • セルー奏光
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    • アニメを見る！！

      毎日２倍速で５話ずつ観てます‼️　最高の時間だよ。      とってもいい気分転換になります。
      • しゅんぎく
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    • マンガをかく！

      4コマにまとめて、歴史とか科学式とかが覚えやすいように。      落書きとかしてます(*σ＞∀＜)σ
    1. マンガを読むだけじゃなくて自分で書いちゃうなんて、ワザあり！　勉強にもなるっすね。
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      2. ゆーちゃん

    ■一人もいい、みんなもいい！

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      • ゆん
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    • 友達と遊ぶ

      リフレッシュしたい時ってやっぱり、何かストレスがあるのかもしれないです。だからグチもポロっと吐き出せる友達と一緒に過ごすのもいいと思います。
      • るんたった
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    • 一人でぼーっと...

      基本「友達は必要ない」と思っている人の考えです。友達といると相手と合わせるのとか会話するのとかすごく面倒だと思っているので、僕の場合ベランダに出て外を眺めてぼーっとします。
      • 水飴玉
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    • 友だちと話す。

      授業で疲れたあと、休み時間友だちと話すのは結構いい気分転換になるよ!!!!!(楽しいからね)　私のクラスは最近恋ばなが流行ってるようです。男子もそういう話してくれるからおもろい。

      • 防弾少年団神
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    • #悩みを叫べ!

      やっぱり気分転換はこれが一番良いと思います。そしたら誰かに相談したみたいでスッキリしますよ（叫びすぎ注意）！

    1. ストレスを感じた時は、声を出してみたり、好きなものにふれて、こまめにリセットするとよさそうだね。
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      2. ノブさん
      2. ゆーちゃん
    2. ・・・ちょびっとの昼寝、効果的だったっす。
    1. 人と話すことがリフレッシュになる人もいれば、一人でいることで落ち着ける人もいるから、自分にあった方法が見つかるといいね。
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      2. ノブさん
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      2. ゆーちゃん
    2. そうっすね。まわりに今「充電中」！って伝えておくのもいいかもしれないっす。


      というわけで、今回は「オススメの気分転換術」についてまとめちゃいました！
      次回も、みんなの「流行」、クチコミでチェックしちゃおう！


    投稿期間は終わってしまったけれど、
    チャレ友のみんなが書いてくれたコメントはまだまだ読めるよ！

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