中学学習・生活応援担当のゆーちゃんと〜〜

ノブさんがお送りする〜〜

「みんなのクチコミ」まとめちゃおう、のコーナー！

　

さてさて、今回のテーマは「おススメの自主練習」っす！！　家でも、一人でも、自主練をがんばってるチャレ友から「おススメの自主練習」を紹介してもらいました〜！　いやぁ、ノブさん。みんながおうちでもがんばってる様子が、伝わってきましたねー！！

　

本当だね。学校や部活がない中でも、きちんと自分を鍛錬している様子が伝わってきて、ジーンときたなぁ。

　

タンレン......！　ノブさんの口から出ると、すごい重みがあるっす......！　わたしは、みんなが自宅や家の周りで、工夫しながら自主練している様子に、感動したなーー！　

　

そうだね、では、みんなの工夫がいっぱいの、「おススメの自主練習」のクチコミ、さっそくまとめていこう！

　

■「筋力アップ」の自主練のススメ

うおー、スポーツ部のみんなから、たくさんの「腹筋やストレッチ」などのクチコミが届いたっす。やっぱり、筋トレや体づくりは、重要なんすねぇ〜。

　

特別な道具を使わず、家の中でもこれだけ筋トレができるんだね！　ぼくもお風呂上がりのストレッチは欠かせないよ！

　

■「コツコツ基礎練」の自主練のススメ

試合や、他のみんなと合わせる練習はできないけど、家で基礎を固めることはできるよね。

　

部活によって「基礎練」にもいろいろあるんすね〜。「競技かるたの素振り」かぁ。すごいなぁ...！

　

■「好きなもので」自主練のススメ

好きなもので練習しておく、っていいなぁ！　好きな分、上達のスピードも早いような気がするし、何より楽しいっすよね！！！

　

■「生活習慣を整えるのも自主練のうち！」のススメ

　

なるほど。確かに、生活習慣を整えて、良質な睡眠をとることも、重要な「自主練」と言えるよね。素晴らしい視点だ！

　

うおー。みんなの投稿を読んでたら、わたしもなんか、自主練したくなってきたっす。よし！　ジグソーパズル部の活動を思い出して、さっそく今日から、ジグソーパズルの自主練に挑戦しよう！！

　

ジグソーパズルの自主練......。（どんな自主練なんだろう......「パズルの形を見て、隣にどんな形のパズルが来るか、とイメージトレーニングする」とか、かなぁ）。......がんばってね！

　

こうしてお家でコツコツ自主練すると、チカラがつきそうっす！！

　

そうだね。ただ、特別な道具や環境が必要だったり、みんなと試合を行ったりと、学校に行かないとできないことはあると思うんだ。特に今年は、楽しみにしていた部活ができない時期があって、悲しい思いをしたチャレ友も多いと思う。だけど、そんな中でも「部活につながる何か」を、できる範囲で続けてきたみんなは、本当〜にすごい！！　きっと、この経験が、みんなを十倍も百倍も、成長させてくれているはずだよ！

　

うわ〜〜ん、ノブさん。本当っすね！！！　みんな、よくがんばってるっす！！！　この調子で、自主練、できる範囲で続けていこう！！！

というわけで、今回は「おススメの自主練習」についてまとめちゃいました！　次回も、みんなの「部活」、口コミでチェックしちゃおう！