中学学習・生活応援担当のゆーちゃんと〜〜

ノブさんがお送りする〜〜

「みんなのクチコミ」まとめちゃおう、のコーナー！

　

さてさて、今回のテーマは「今、おススメの気分転換術」っす。わたしは「香りなど五感で変化を感じるとリフレッシュにいい」と聞いて、アロマをはじめました！　レモンなど、柑橘系の香りが、スカッとして気分転換になるんすよね〜♪

　

僕は時々、窓から空を見上げているよ！　雲が動いていくさまを見ると、とてもいい気分転換になるんだよね。

　

う〜ん、ノブさんっぽい！　気分転換の方法も、人それぞれっすね！　みんなの中ではどんな気分転換が流行ってるのか、早速みんなの気分転換術のクチコミ、まとめちゃおう！

　

■リフレッシュには、「癒してくれる」アレを......。

癒し、必要っす。。。わたしも時々、動物の動画を見たり、うちのウコッケイ・サコッケイと遊んだりしますね〜。

　

僕も、昼下がりは音楽を聞いて、ゆったりとソファに座り、癒されているよ。時々あたたかい飲み物を飲みながらね。

　

ノブさん・・・なんて優雅な昼下がり・・・！

　

■誰かと話すことで、頭がクリアになることも。

電話して、声が聞けると安心するよね。わかるなぁ。

　

わたしは、頭がわーーーってパニックになってるとき、人に話すと整理されて、リフレッシュできますね。・・ノブさんには、いつもお世話になっております・・・。

　

いえいえ、ぼくもゆーちゃんの話を聞けて、楽しいです。

　

■食べ物で気分を変える。甘いもの？　すっぱいもの？

完・全・同・意！！！　おいしいものは、正義っす！！！！

　

ゆーちゃんはまさに、ときどき、おかし食べてるもんね。
あー、今、リフレッシュしてるんだろうなー、って思って見てるよ。

　

（動物を観察するような目で、わたしを・・・？）

　

■「推し」のあのヒトを見ること、それが最高の気分転換！

ちょっと落ち込んでたり、気分が下がってたりしてても、「推し」の誰かを見ると、テンション上がりますよね〜〜〜！　わかる〜〜〜！　グッズを見るだけでも癒される、って愛を感じますねぇ。

　

自宅で、ちょっと勉強が停滞したな、と思ったときは、こうしたリフレッシュの方法を取り入れてみるといいかもね！

　　　

あとは、体を少し動かすのもオススメっすね。わたしは、椅子にずっと座ってると、気分が落ちてきちゃうから、こまめに立ち上がって、スクワットとか、伸びとか、してます！

ひょっとしたら、長引く「おうち時間」でちょっと気分が下がってきた・・というチャレ友もいたかもしれないから、みんなが元気に毎日を過ごせるように、参考になったらいいなぁ〜〜。

次回も、みんなの「流行」、口コミでチェックしちゃおう！